Татьяна
Краснобородкина
Здравствуйте.
Добро пожаловать на мою страницу.
Информации на ней не очень много, но она позволит предварительно познакомиться со мной и с моей специализацией.
  • ___
    Где я принимаю
    Я живу на два города - Алматы (Казахстан) и Сочи (Россия).
    Поэтому большую часть времени принимаю on-line.
    Хотя возможность встретиться и начать работу очно тоже есть - кабинеты у меня в обоих городах.
  • ___
    Какими методами
    Терапия очень творческий процесс. И тот метод, который хорош для одного человека и одного запроса, может не подойти для другого. Поэтому я владею несколькими. Ниже подробнее о каждом.
  • ___
    Какой я терапевт
    Я человек из бизнеса, поэтому во мне есть четкость, структурность
    и фокус на результате.
    При этом клиенты говорят,
    что я теплый терапевт.
    Думаю, это правда.
Основное образование
и повышение квалификации
  • Клиническая диагностика и психотерапия в Московском Институте Психоанализа
  • EMDR-терапия - 1 и 2 модули (Уди Орен, Европа)
  • EMDR-терапия - 1 и 2 модули (Mark Nickerson, США)
  • EMDR в работе со всеми видами зависимостей - протокол FSAP (Брюс Хёрси, США)
  • EMDR в работе с депрессией (Арне Хофман, Германия)
  • EMDR в работе с отношениями у взрослых (Арун Маскукхани, Испания)
  • EMDR в работе с непринятием позитивного (денег, признания, заботы и т.д.)
  • EMDR в работе с довербальной травмой - от зачатия до 3 лет (Сандра Полсен)
  • EMDR - групповой протокол (Ольга Наливаева)
  • EMDR в работе с Пограничным расстройством личности (Долорес Москуера)
  • EMDR и ориентированная на результат краткосрочная терапии (Александр Лазарев)
  • EMDR в работе с расстройствами пищевого поведения
  • EMDR в работе с поведенческими проблемами и ОКР (Марк Никерсон, США)
  • EMDR + IFS, полный курс 3 модуля (Брюс Хёрси, США)
  • FLASH, базовый и продвинутый модули (Филипп Менфилд, США)
  • ImTT - Протокол высвобождения боли и страха
  • ImTT - Базовый курс
  • ImTT - в процессе международной сертификации
  • КПТ и Схема-терапия (Сергей Крайнюков)
  • Emotion Image Therapy (Николай Линде)
  • Психотерапия развития. Работа с травмой (Дженей Уайнхолд, США)
  • Работа с травмой (Ван дер Колк)
  • Семейная психотерапия в кризисе (Ирина Исаева)
  • 3D Coaching Ⓡ в European Coaching Federation
Методы, которые я использую
Я использую 6 доказательных методов психотерапевтической помощи.
Это позволяет с любым запросом
строить работу эффективно, глубоко и бережно.
К каждой теме подбирать свой ключ.
EMDR-терапия
Терапия группы А (высший уровень клинически доказанной эффективности). Быстро и глубоко перерабатывается даже самый тяжелый
травматический опыт.
Клиент-центрированная терапия

В этом подходе много глубокого человеческого контакта.

Он раскрывает уникальность человека, его ресурсы, внутренние опоры, ценности и смыслы.

Ориентированная на решение краткосрочная терапия
Метод быстрых изменений и уверенных шагов.
Формирует навык смотреть на то, что уже получается.
Поддерживает, мотивирует.
Схема-терапия

Структурированный и точный метод. Позволяет работать с причинами, а не последствиями.

Объединяет в себе все лучшее из когнетивно поведенческой терапии, психоанализа, теории привязанности, объектных отношений, транзактного анализа и гештальт-терапии.

Эмоционально-образная

терапия


Через образы можно ясно увидеть причины и решение проблемы.

Мы можем не помнить или не осознавать чего-то важного.

Но образы помогут и подскажут.

3D Coaching Ⓡ European Coaching Federation

Структура, ясность. действие.

Раскладывает всё «по полочкам».

Помогает идею и планы переводить в действия.

Проясняет ценности, миссию и смыслы.

С какими запросами
ко мне обращаются чаще всего

На первой 30 минутной установочной встрече я всегда спрашиваю - "Что Вас привело ко мне?".
Но мало кто может ответить на этот вопрос так конкретно, как написано ниже.
И это нормально. Мы сделаем это вместе.
А это пусть будет подсказкой.

  • Личность
    • Общая неудовлетворенность жизнью.
    • Не знаю какой/какая я.
    • Не вижу смысла и цели в жизни.
    • Очень часто критикую себя.
    • Не устраивают отношения.
    • Я много отдаю людям - любви, заботы. А мне дают мало. Больше так не хочу.
    • Я не вызываю желания дарить мне подарки, платить достойную зарплату, повышать по должности.
  • Травма и кризис
    • Детские травмы - от 0 до 12 лет.
    • Общее постоянное отвержение, пренебрежение или насилие в семье.
    • Потрясения взрослых лет - потери, смерть близких, предательство, расставание, насилие, катастрофы, аварии.
    • Страхи и фобии.
    • Постоянная тревога.
    • Не возможность смириться с болезнью. Своей или близкого.
    • Эмоциональное или профессиональное выгорание.
    • Депрессия.
    • Кризис ценностей и смыслов.
  • Развитие
    • Дело жизни - профессия, бизнес, реализация.
    • Упаковка и презентация себя.
    • Матрица личности - сильные и слабые стороны, таланты и способности.
    • Сложность в принятии решения.
    • Благополучный переезд.
    • Создание новых отношений.
    • Завершение старых отношений.
    • Новая профессия.
    • Смена работы.
    • Масштабирование бизнеса.
    • Стратегия привлечения клиентов.
    • Карьерный рост.
Моя работа глазами Клиентов
Запрос
"Это мешает мне жить"
"За несколько встреч мы решили проблему, с которой я мучилась два года.
Тогда я пережила сильное потрясение, последствия которого очень негативно повлияли на мою самооценку, поведение и самооценку моих детей.
Отношения с ними.
В результате у меня снялась вся внутренняя боль, ушла обида и зависть.
В итоге за месяц я не только стала таким же человеком, каким была до психологической травмы, но в чем-то даже и пошла вперед, научилась лучше с собой обращаться, стала более уравновешенным, счастливым и свободным человеком.
Не понимаю, зачем 2 года ходила с этим и терпела".
Запрос
"Я не могу с этим справиться"
"Это было дно. Бизнес обернулся кошмаром. Долги, полная потеря себя и надежды на будущее. Я винила себя во всем, плакала каждый день и забыла как улыбаться.
Благодаря нашей работе я увидела как много я уже сделала и не хочу сдаваться.
Произошла даже внешняя трансформация, которую заметила моя семья и люди, с которыми я общаюсь.
Самое ценное для меня, что я поняла где мои сильные и слабые стороны. И я знаю, как их использовать в нужном направлении.
Теперь я понимаю, что есть задача, а не проблема!"
Запрос
"Тест идеи"
"Работаем уже 5 лет. Сетами по 5-7 встреч. По необходимости. Каждый новый проект вначале "прокатываю" на наших встречах. Что-то обретает ясность и четкость. Что-то не выдерживает проверки на смыслы и ценность.
Для меня сессии с Таней это тест идей, ресурсы и ускорение.
Ну и еще то место, где я могу перестать быть терминатором, а побыть просто человеком, которому иногда плохо, страшно и больно.

Рекомендую всем, кто не хочет попусту тратить время и деньги".

Запрос
"Выгорание"
"Я жена, мама пятерых мальчишек и предприниматель.
За 7 встреч мы разобрали причины моего совершенно не ресурсного состояния. Проработали ситуацию, которую я раньше никак не могла отпустить.
Определила для себя эффективные методы восстановления и выстраивания границ.
У меня уже была возможность применить многое на практике и результаты просто потрясающие! Я по другому разговариваю с детьми, мужем и людьми. Атмосфера в нашем доме стала более дружественная и теплая.
Сейчас я чувствую себя в ресурсном состоянии. У меня большие планы".
Запрос
"Хочу понять, куда двигаться"
"Как же это интересно, открывать затерянное в тебе, знакомиться со своими стремлениями и прокладывать дороги в обход личных страхов.
Мой личный результат:
1. Я вышла на свой собственный проект, в котором совпали все мои желания и стремления
2. Я знаю свои слабые места и научилась их учитывать
3. Вокруг меня появились люди со схожими интересами. Впрочем, это уже моя заслуга, хотя и с подачи Татьяны
4. Я расту, меняюсь, ещё немного боюсь, но иду вперед - и это самое главное!
Огромное спасибо за твой профессионализм, Таня! За внимание к деталям и полное погружение в человека, за радость творчества и открытие самой себя!
Ты знаешь, если бы не твоя своевременная помощь, я бы так и не решилась на это. А теперь... вокруг меня другой мир, другие люди и совсем другие трудности и радости. Удивительно, как обогащается твоя жизнь после постепенных незаметных изменений.".
Запрос
"Мне тяжело"
"Это мой первый серьезный опыт работы с психологом. Перед первой сессией волновалась, думала смогу ли раскрыться перед чужим человеком. Было страшно. Но Татьяна с первых минут разговора дала ощущение поддержки, спокойствия, атмосферы, где можно быть собой и не скрывать переживаний. С Татьяной мы вышли на несколько моих психологических травм, с которыми долгие годы жила и страдала, будучи уверенной, что никто мне не сможет помочь. Я ощутила, что такое опора на себя, стала менее тревожной, начала разрешать себе выражать эмоции и принимать их. Татьяна, вы чуткий человек, настоящий профи своего ремесла, спасибо огромное за ваш труд!".
Запрос
"Не могу сесть за руль после аварии"
"После аварии боялся садится за руль. Трясло.
Отец посоветовал обратиться.
Настроен был так себе, но решил попробовать.
Не знаю, как и почему это все работает. Вообще был в шоке. Но работает.
После первой сессии я сел в машину друга на переднее сидение. Чего не делал год после аварии.
В итоге работали 4 встречи. Потом перерыв и еще 1.
Я снова вожу. И делаю это не так, как раньше. Спокойно, без рывков. И сам спокойнее стал, увереннее".
Запрос
"Расстановочная партнерская сессия"
"Были у Татьяны на 5 сессиях с партнерами.
Посоветовал друг, когда мы начали обсуждать новый бизнес. Его слова были приблизительно такими "лучше сходите сделайте партнерскую расстановочную сессию к Татьяне. Чем потом через год выяснится, что это не те люди, которые тебе нужны и вы начнете распиливать бизнес".
Так и получилось - на второй встрече мы увидели, как не совпадают наши ценности с одним из потенциальных партнеров. Мне страшно подумать, что было бы, если он вошел в проект.
На оставшихся трех встречах четко увидели весь проект. Наши роли в нем. Договорились о ключевых моментах. Зафиксировали план, ответственность и тайминг.
Рекомендую теми же словами, что и мой друг.
От себя добавлю - там какой-то четкий алгоритм, по которому работает Татьяна. Очень глубоко получается. Мы каждый открыли в себе много нового".
Запрос
"Не могу заставить сына учиться"
"До начала работы с Татьяной своего 10-летнего сына я пыталась заставлять учиться силой, но мои действия вызывали только большее противодействие. Татьяна мне открыла глаза на то, насколько мы похожи с сыном, и помогла мне понять, что иногда слово “надо” просто не действует.
По заданию Татьяны мы с сыном проводили радикальный эксперимент в течение 7 дней. В результате нам удалось найти общий язык, он откликнулся, мы стали с ним ближе, и он сам начал что-то делать. У меня самой появилось множество идей, что я могу с ним вместе сделать и как ему помочь.".
Почему, владея 6 методами,
большую часть сессий мы с Клиентами
проводим в EMDR
  • 1
    EMDR является терапией группы А (высший уровень эффективности).
    И входит в страховую медицину крупнейших развитых стран.
  • 2
    Эффективность EMDR клинически доказана сотнями исследований во всем мире. После сессии EMDR нормализуется уровень кортизола, улучшается кровоснабжение мозга и общее состояние нервной системы человека.
  • 3
    Всемирная Организация Здравоохранения называет EMDR одной из двух лучших терапий пост-травматического стрессового расстройства.
  • 4
    EMDR универсальный метод. Существует более 100 различных протоколов, работающих с самыми разными запросами и состояниями. Каждый с доказанной эффективностью.
  • 5
    В отличие от разговорных психологических методов, EMDR решает любой запрос минимум в 2 раза быстрее.
  • 6
    EMDR последовательно работает с прошлым, настоящим и будущим.
    Это позволяет любую задачу решить максимально глубоко и эффективно.
Стоимость
Установочная встреча
3 000 ₽/15 000 KZT/ 30 EUR/$
Продолжительность - 30 минут.
На встрече мы знакомимся и решаем, по пути ли нам.
Обсуждаем организационные моменты.
On-line в Zoom, Skype, Face Time, WhatsApp (с видео).
Терапевтическая сессия
5 000 ₽/25 000 KZT/ 55 EUR/$
Продолжительность - 60 минут.
Периодичность - 1 раз в неделю.
Необходимое количество сессий для решения конкретного запроса обычно можно предположить в течение 5 первых встреч.
Семейная
терапия
7000 ₽/35 000 KZT/ 75 EUR/$
Продолжительность - 90 минут.
В присутствии 2-3 членов семьи (возраст 16+).
Точки разности и совместимости.
Триггеры конфликта.
Причины любви и уважения..
Видение общего будущего.
Место, роль и значение каждого.
Партнерская бизнес-сессия
10000 ₽/50 000 KZT/ 110 EUR/$
Продолжительность - 120 минут.
В присутствии 2-4 партнеров.
Формат бизнес-коучинга.
Совместимость. Цели. Ожидания. Договоренности. Стратегия. Миссия.
Контакты для вопросов и записи
Phone:
Казахстан: +7 777 2222 087 (WhatsApp)
Россия: +7 999 657 21 34 (WhatsApp)

Email:
tkv_777@list.ru
Made on
Tilda